Осень - сезон простуд и инфекций
- Подробности
- Категория: Главная
- Просмотров: 16
Осень считается стартом сезона простуд и инфекций, и это связано сразу с несколькими факторами.
---## Почему осенью чаще болеют
### 1. Перепады температуры и влажности
* Днём тепло, вечером холодно → организм не успевает быстро адаптироваться.
* Переохлаждения + сырость снижают местный иммунитет дыхательных путей.
### 2. Снижение уровня витамина D
* Меньше солнца → меньше синтеза витамина D → снижается защита иммунной системы.
### 3. Начало учебного/рабочего сезона
* Школы, офисы, общественный транспорт → скученность людей, больше контактов.
* Инфекции легче распространяются.
### 4. Ослабленный иммунитет после лета
* Летом часто нарушается режим сна, питания.
* Много сладкого, мороженого, прохладительных напитков → перегрузка ЖКТ и поджелудочной.
* Организм входит в осень уже «подсевшим».
### 5. Сухой воздух в помещениях
* Включается отопление → слизистые пересыхают → им труднее задерживать вирусы и бактерии.
Естественное питание
- Подробности
- Категория: Книжные обзоры
- Просмотров: 23
«Естественное питание - это способ в полной мере реализовать
потенциал своего здоровья и продлить молодость до преклонных лет»
В чем заключается основная идея «естественного питания»? не в чем ином, как в установлении между питанием и устройством нашего организма полезной связи. Это похоже на выбор марки бензина для автомобиля, только в случае питания все гораздо сложнее! Выводы, к которым пришли ученые, ужаснули. Большинству из нас нужно изменить рацион и режим питания. Но и в данных выводах есть и положительная сторона: значительных успехов можно добиться даже с помощью небольших изменений! Сколько человек среди нас страдает гастритом, метеоризмом или запором? А ведь существуют готовые и быстродействующие способы, позволяющие избавиться от этих заболеваний. С помощью других изменений в питании мы сможем быстро сбросить вес, одновременно укрепив здоровье и увеличив шансы на долгую жизнь, Кроме того мы способны повысить сопротивляемость организма раку, ожирению, диабету, артриту, остеопорозу, сердечно-сосудистым и другим дегенеративным заболеваниям.
Истории, рассказанные в антракте
- Подробности
- Категория: Главная
- Просмотров: 123
«Феноменальное везение - оказаться в нужное время в нужном месте, встретить именно того человека, который поддержит, поможет, даст единственно правильный совет, а еще следовать таинственным знакам судьбы, читая зашифрованное послание о будущем и выполняя все предписания, содержащиеся в нем. Вот что такое везение. Однако было бы заблуждением думать, что оно посещает лишь беспечно мечтающего, но не приносящего ему (везению) жертву. Порой самую жестокую - в виде любви, дружбы, семьи, здоровья. Да, везение - это выбор и бесстрашие, надменность и одиночество, когда себя в любом случае ставишь выше других…»
