В субботу, 22 марта, в Центральной городской модельной библиотеке прошло очередное занятие в клубе «Молодые родители». Диалоговая площадка называлась «Детское и взрослое горе: особенности восприятия». Реакция детей на потерю близкого человека. Часто этот факт остается для взрослых тайной за семью печатями. Ведь иногда они даже не знают, переживает ли ребенок утрату, а если да, то, как именно он ее переживает. Тем более неясно, чем можно ему помочь. Бывает и так, что реакция ребенка шокирует окружающих или, как минимум, приводит их в недоумение. Участники вместе с психологом Еленой Владимировной Михайлик разбирались, чем отличается детское горе от взрослого.
На примере ухода из жизни близкого человека психолог выделила этапы переживания горя: шок и оцепенение, поиск решения, острое горе, остаточные толчки и реорганизация, завершение. Она охарактеризовала каждую стадию, и поведение подростка и взрослого в этих переживаниях. Важно помнить, что любая минусовая ситуация, приходящая в жизнь, это знак к тому, что пора что-то изменить. Напомнила, что горевание – это естественная реакция на потерю, это процесс с психологическими и физическими аспектами. Взрослые должны понимать, что любая потеря равна травме. Справиться с травмой может помочь только семья, которая может быть, как сильным звеном, так и слабым. Задача женщины, как хранительницы домашнего очага, сделать так, чтобы семья была сильным звеном, для этого надо, в первую очередь, корректировать себя. На этапе адаптации горя, когда происходит реконструкция внутреннего мира и рождается новая личность, нужно быть готовым к конфронтации со стороны ребенка, когда он старается причинить боль взрослому. Тут надо помнить, что в конфронтации с ребенком должен победить родитель, в воспитательных целях, но часто происходит наоборот. Самая сложная, но необходимая – стадия принятия, когда надо пересмотреть мировоззрение, создать новые роли и выработать новые навыки, и что немаловажно – построить новые отношения с умершим. То есть, объяснить подростку, что ушедший человек всегда будет присутствовать в его жизни, просто не на физическом уровне. Психолог уверена, что не надо быть назидательным по отношению к детям. Они живут в мире, совершенно отличном от нашего. И взрослым надо подстроиться под их стиль жизни и потом уводить в правильное русло.
В этот же день состоялся открытый диалог психолога с подростками «На равных». Тема обсуждения - «Талант и интеллект: гарантия успеха?». Выдающиеся способности - насколько и откуда они должны «выдаваться»? Все ли известные личности были реально «талантливы»? И в каких сферах такое понятие как «талант» вообще применимо. На эти вопросы отвечали ребята в диалоге с психологом Еленой Владимировной.
Ребята пришли к выводу, что талант – это врожденное качество, особые природные данные. Но талант – это не гарантия успеха. Нужно еще воспитание, социальные навыки, усердие и желание добиться чего-то в жизни. Упорство и любознательность помогут достичь успеха в любой сфере жизнедеятельности. Подростки поделились своими планами на будущее – кто-то всерьез задумывается о профессиональном выборе, кто-то хочет развить в себе полезные навыки, чтобы добиться успеха в дальнейшем, а кто-то еще в поисках своего таланта.
Неделей раньше с психологом Еленой Михайлик встречались представительницы прекрасной половины человечества. В клубе «Женский интерес» прошел тренинг «Перепиши жизнь. Эволюция себя».
Эволюция или изменение – способ выжить в изменяющейся среде. Елена Владимировна выделила этапы эволюции, которые помогают женщине в изменении себя и своей жизни. Это: готовность к переменам, учиться у лучших, инвестировать в свое развитие, создавать сеть поддержки и не бояться просить помощи. Нужно найти смысл изменений: каждое изменение следует воспринимать как шанс и возможность. При этом надо сохранять верность себе – выходить из зоны комфорта, жить в зоне развития, но избегать по возможности зону опасности. А еще – ставить конкретную цель, небольшую, но измеримую, и стремиться к достижению каждой цели.
Участники с помощью несложных тренинговых упражнений пробуждали внутреннее состояние, чтобы изменить себя. Они рисовали себя в детстве и вспоминали положительные события со знаком «+», а также отрицательные ситуации со знаком «-». Внимательно отнеслись к негативным моментам - они «выбрасывали» из жизни все детские проблемы, воспоминания, тревожности, которые могли стать зацепочками собственного жизненного неуспеха. А из положительных воспоминаний цветными карандашами нарисовали вокруг себя сердечко – ореол любви. В ходе тренинга участницы развили эмоциональную устойчивость, научились принимать верные решения, преодолели страхи, улучшили отношения с окружающими и научились устанавливать здоровые границы в общении с ними, укрепили веру в себя, и создали позитивные изменения во всех сферах жизни. Также научились визуализировать свои желания и привлекать их в реальность.
Виктория Моргулис, специалист ЦГБ