Весна – время обновления и не только. В физическом плане весной, ослабленный после зимы организм, вынужден изменять биологические ритмы. Это нередко приводит к истощению внутренних ресурсов и срыву процессов адаптации. Из-за общего ослабления иммунной системы люди начинают чаще простужаться и страдают от усиления симптомов хронических недугов. Также весной могут обостряться хронические гастриты, энтериты, колиты, язвенная болезнь, псориаз, экзема, дерматиты.

В психическом плане весной из-за гормонального дисбаланса и совокупности внешних факторов часто обостряются психические расстройства. Среди самых распространённых ментальных проблем, на которые влияет сезонность, специалисты выделяют сезонную депрессию, неврозы, тревожные расстройства, расстройства пищевого поведения.

Как облегчить сложные состояния в межсезонье? Об этом в нашем видеоподкасте рассказывает саянский нутрициолог Наталья Лосева. Она делится своими знаниями и предлагает способы преодоления весеннего обострения.