Ко Дню российской науки сотрудники Центральной городской модельной библиотеки для восьмиклассников школы №5 подготовили мероприятие, в ходе которого познакомили с научно-популярным журналом для школьников «Думай» и провели викторину.
Каждый номер журнала «Думай» - это 80 страниц интересных и познавательных статей о самых серьёзных науках, таких, как химия, физика, математика, естествознание, история. Материал написан живым и понятным языком. Журнал раскрывает тайны Земли и Вселенной, богатый природный мир планеты, историческое прошлое и научные открытия, которые совершатся в будущем. В каждом выпуске даны материалы по самопознанию.
К примеру, в разделе «Биология» статья «Вредный космос» рассказывает о космических врагах человека. И это не пришельцы из космоса, а радиация, от которой защищает нашу планету магнитное поле. Но и сквозь него на Землю проникает поток заряженных частиц, названный солнечным ветром. Кроме того, Солнце выстреливает в космос солнечными вспышками, которые приводят к проблемам со здоровьем у людей, к нарушению работы техники, это при том, что атмосфера нас бережет.
В каждом выпуске журнала публикуются статьи по самопознанию. В одном из них психологи рассказывают, как справиться со страхом перед экзаменами. Небольшая нервозность перед экзаменом это нормально. Она может обострить ум и помочь сосредоточиться. Но иногда тревога зашкаливает и мешает сконцентрироваться.
Эффективны техники заземления – физические и ментальные. Физические методы успокоения задействуют органы чувств: глубоко подышите – вдохните и выдохните, считая до пяти. Дышите так три минуты – станет полегче. Потрогайте предметы вокруг себя – сосредоточьтесь на текстуре и цвете каждого предмета. Подвигайтесь – сделайте несколько простых упражнений, обратите внимание, как тело чувствует себя при каждом движении. Ментальные методы помогут мозгу отвлечься и перенаправить тревожные мысли. Представьте себя в любимом месте; представьте себе голос или лицо того, кого вы любите. Вообразите, что делаете что-то в обычной жизни, и что вам нравится; попробуйте рассмешить себя. «Переключите» тревогу.
Как распознать синдром отложенной жизни и справиться с ним – этот вопрос интересен многим молодым людям. Постоянная жизнь в предвкушении счастья, которое случится когда-то потом, рискует превратиться в унылое существование. Как найти баланс и почему вообще бывает так трудно жить и радоваться прямо сейчас? Часто человек откладывает на потом то хорошее, что у него уже есть. Духи, одежда, сервиз, бытовая техника – ждут особого случая. Психологи утверждают – главный шаг в осознании, что счастье – не конечная точка, а весь тот путь, который мы проходим. Такой путь должен проходить через множество разных целей, действий и событий. Чтобы оценить, как вы вкладываетесь в разные сферы и не упускаете ли чего, подойдет техника колеса жизненного баланса.
А что же знают о науке саянские школьники? Это мы и выяснили в ходе викторины. Ребята разбились на команды по шесть человек от каждого класса. В первом раунде по описанию участникам надо было назвать науку, о которой идет речь. К примеру, как называется наука о живых существах и их взаимодействии со средой (биология), или наука, которая изучает историю языков и литературы (филология).
Во втором туре «Великим изобретателям слава!» команды угадывали знаменитых ученых, чьи научные изобретения изменили мир и принесли большую пользу человечеству. К примеру, Николай Пирогов – знаменитый врач, первым среди российских хирургов провел операции под наркозом в полевых условиях. А что еще он стал делать первым, благодаря чему многие солдаты смогли полностью поправиться? Ответ - накладывать гипсовую повязку. Или, как звали женщину, которая, работая в соавторстве, открыла радий и полоний, установила влияние излучения на живую клетку и первой использовала радиоактивность в медицине? (Мария Складовская-Кюри).
В третьем раунде «Включаем логику» были собраны вопросы на логическое мышление. К примеру, в 12-этажном доме есть лифт. На 1 этаже живет 2 человека. От этажа к этажу количество жильцов увеличивается вдвое. Какая кнопка в лифте нажимается чаще всего? Ответ: кнопка 1 – первый этаж.
Виктория МОРГУЛИС,
сотрудник Центральной городской модельной библиотеки